身體若有什么不舒服的地方，馬上起身做一下五禽戲，練完一套，全身透汗，心情愉悅，身體輕便，連食欲都會大增。”

說到這里，華佗笑道：“對了，那個啟發了我的小孩，你前些時候也曾見過他。”

呂布稍微想了一下，是譙縣人，二十多年前?p>歉魴3便笑道：“莫非是曹操曹孟德？！?p>

華佗呵呵笑道：“主公說的沒錯，正是曹操，當時大家都稱呼他小名為阿瞞。那曹阿瞞當時體弱多病，年紀輕輕便有了中風之癥，幸得修習我的五禽戲，才得以身康體健，騎得動馬，揮得動劍。”

呂布哈哈大笑道：“元化，你果真以為曹阿瞞年紀輕輕便有了中風之疾嗎？”

華佗疑惑道：“我也心存疑惑，曹阿瞞的叔父告訴我，每當他見到曹操，他都倒在地上，一副中風模樣，我想給他號號脈，曹阿瞞卻堅決不讓我號脈。”

呂布大笑道：“曹阿瞞小時候，喜歡到處游獵，喜歡跟那些歌姬舞女廝混，他叔父見他游蕩無度，便向他父親曹嵩稟告阿瞞的丑行，曹嵩便責備曹阿瞞。曹阿瞞便心生一計，見到叔父前來，便佯裝倒地，裝出中風之狀。他叔父大驚，連忙跑去稟告曹嵩。曹嵩連忙趕過去，看到曹操好好的，便問他‘你叔父說你中風，你這么快就好了？’曹阿瞞卻說‘孩兒我從來沒得過這種病，只是叔父討厭我，看我不順眼，我好端端地坐在那里休息卻被他看成中風狀，’曹嵩相信了阿瞞的話，后來他叔父在曹嵩面前說阿瞞的過錯，曹嵩并不聽從，從此之后，曹阿瞞便可以肆意放蕩。”

華佗笑道：“難怪他不讓我給他號脈，否則他的詭計就被識破了，只是主公你從何得知這是曹阿瞞的少時詭計？”

呂布難道能告訴華佗，這是哥們在三國演義上看的，哈哈笑道：“這是多日前我跟曹操宴飲，他飲酒多了，悄悄告訴我的。”他憐憫地看了華佗一眼，要是華佗知道他那一世死在曹阿瞞之手，他還會不會給曹阿瞞醫治那個傷精之癥？

華佗有心增強呂布修煉五禽戲的信心，便又把他弟子吳普的實例舉了出來：“我有個弟子，名叫吳普，跟我同歲，原來是個世家子弟，生活富裕，衣來伸手，飯來張口，肩不能擔，手不能提，后來家世破落，就跟隨我行醫。開始我帶他上山采藥，回到家他就病倒了，我就給他看病，一摸脈，六脈和平，一點病沒有，我心中有底了，便對他說‘人要想身強體壯，減少疾病，延年益笀，最有效的辦法是煉體。’吳普見我身體強健，便向我討教強身健體的秘訣，我便把五禽戲教授與他。吳普修煉十多年，現在身堅體壯，我看他的勁頭，活到九十歲應該不成問題。”,

呂布點點頭，跟華佗說的一般無二，吳普在那一世活到了九十多歲，尚且耳目聰明，牙齒完堅，還寫下《吳普本草》，流行于世數百年。

呂布笑道：“藥補不如食補，食補不如動補，請元化教我五禽戲。”

華佗點頭贊許道：“好一個‘藥補不如食補，食補不如動補’，主公此道盡了五禽戲之功用，我相信，主公有此悟性，定然能夠早日把五禽戲修煉成功。”

華佗開始教授五禽戲，首先教的是虎戲，這是呂布最在乎的一種動作，因為華佗說練習好了虎戲，能夠填精益髓，強腰健腎，對房事大有裨益。

華佗一邊比劃著一邊解說著：“五禽戲是模渀五禽的動作而創出的養身功法，修煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，以此達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔并濟，練內練外，內外兼備的效果。虎戲，分為虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，搏斗勢，要展現出虎的威猛神態，要剛勁有力，剛中有柔，剛柔并濟。”

華佗先是自然站立，繼而俯身，兩手按地，用力使身驅前聳并配合吸氣，當前聳至極后稍停，然后，他又將身軀往后縮并呼氣，這樣的動作做了三次。然后他又兩手先左后右問前挪移，同時兩腳向后退移，以極力拉伸腰身；按著抬頭面朝天，再低頭向前平視，最后，如虎行走般以四肢前爬七步，后退七步。

華佗做完以后，便讓呂布原樣再做一遍。(未完待續。如果您喜歡這部作品，歡迎您來（.）投推薦票、月票，您的支持，就是我最大的動力。)

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