兩個人的想法一模一樣。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
兩個人的實力其實差不了多遠，邁克爾羅杰斯和勞逸一個前面更快一個后面更快，就看誰發揮的更好了。
60米處，勞逸對垂直力的掌控達到了“極致”。
這么些年的訓練，讓他的腿部蹬地動作不再是單純的“力量爆發”，而是“精準的垂直力控制”――
每一次蹬地，他都能將力量完美地集中于垂直方向，幾乎沒有水平方向的力量損耗。
從而獲得最大的地面反作用力。
這也就是他的團隊和老易說過的，讓他在半決賽里面做到――
1.接觸點精準：他的前腳掌與賽道的接觸點始終落在身體重心的正下方，確保了蹬地力量的垂直傳遞，避免了因接觸點偏移導致的力量分散。
2.發力時間短：腳掌與賽道的接觸時間極短，不足0.08秒，這使得他能夠在短時間內完成“落地-蹬地”的循環，實現垂直力的快速釋放。
3.肌肉協同好：小腿肌肉、大腿肌肉、臀部肌肉在蹬地時的收縮與放松節奏完美匹配，肌肉的“離心收縮”與“向心收縮”銜接流暢，最大化地發揮了肌肉的彈性勢能，提升了垂直力的釋放效率。
只要做好了這三點，他的極速就可以進一步拉高。
就有晉級的可能。
垂直力的極致掌控，讓勞逸的身體上下起伏極小，重心始終保持在一個穩定的高度。
這種穩定的重心軌跡，不僅減少了風阻，更讓他的每一步都能“踩在最佳發力點上”。
為接下來的“持續升速”奠定了堅實的基礎。
在這個區間，勞逸的核心肌群形成了“能量循環”系統。
他的核心不再是單純的“力量傳遞者”，而是“能量的儲存與釋放中心”。
腿部蹬地時，地面反作用力通過下肢鏈傳遞至核心，核心肌群迅速收縮，將這股能量儲存起來。
手臂擺動時，核心肌群通過彈性回彈，將儲存的能量釋放出來，傳遞至上肢鏈，為手臂擺動提供額外的動力。
這種“儲存-釋放”的能量循環，讓勞逸的身體能量得到了“循環利用”，減少了能量的浪費。同時，核心肌群的持續收縮與回彈，也為上下肢鏈的運動提供了“持續的動力支撐”，讓他的速度能夠在高速中不斷提升。
此時，勞逸的軀干轉動幅度略有增加，但依舊保持在可控范圍內。軀干的轉動與手臂擺動、腿部蹬地的配合更加默契，每一次轉動都能為上下肢鏈的發力提供“扭矩輔助”，進一步提升了力量傳遞的效率。
他的核心肌群如同“強動機”，持續為身體提供動力，讓他在60米區間保持著強勁的加速勢頭。
一直推向極致。
上下肢鏈的“爆發協同”！
他的手臂擺動不再是“被動跟隨”，而是“主動爆發”。每一次前擺，手臂肌肉都進行“爆發式收縮”，將力量最大化地傳遞至核心。肩部肌肉在擺動時充分擴張，為手臂的前擺提供更大的幅度。
肘部的彎曲角度保持穩定，確保了擺臂的效率。
與此同時，他的腿部蹬地也進入了“爆發式協同”狀態。
大腿前擺的速度與力量同步提升，膝蓋的抬高高度保持穩定，為蹬地提供了更大的發力空間。
小腿肌肉在蹬地時的收縮力量達到峰值，蹬地后迅速放松，避免了肌肉疲勞的積累。
腳掌與賽道的接觸時間進一步縮短，每一次蹬地都能獲得最大的地面反作用力。
上下肢鏈的“爆發協同”，讓勞逸的每一步都充滿了力量與速度。
70米。
勞逸對垂直力的“持續釋放”是他速度躍升的關鍵。他的腿部蹬地動作依舊保持著“精準的垂直力控制”，每一次蹬地都能將力量集中于垂直方向，實現地面反作用力的最大化利用。
此時，他的身體重心軌跡更加穩定，上下起伏幅度控制在3厘米以內。
這種穩定的重心軌跡，讓他的每一步都能“踩在最佳發力點上”，避免了因重心波動導致的垂直力損耗。
核心肌群通過“能量循環”，為腿部蹬地提供了持續的動力支撐，讓垂直力的釋放能夠保持穩定。
從運動生理學角度分析，勞逸在這個區間的垂直力釋放效率之所以能夠保持高位，是因為……他的肌肉疲勞積累速度較慢。
采取“極簡奔跑”方式減少了多余的肌肉收縮，降低了能量消耗，從而延緩了乳酸的堆積。
這讓他的腿部肌肉在高速運動中依舊能夠保持較強的收縮能力，實現垂直力的持續釋放。
70米之后的速度維持。
開始進入他的強項。
勞逸的核心肌群進入了“極致穩定”狀態。他的腹部與背部肌肉如同“鋼板”般緊繃，將軀干牢牢固定在最佳的發力平面內。
軀干的轉動幅度減小至最低限度，幾乎保持靜止，這種穩定的軀干姿態，為上下肢鏈的發力提供了“絕對穩定的平臺”。
這時候。
核心肌群的“能量循環”效率達到最高。每一次腿部蹬地的力量都能通過核心肌群完美地傳遞至上肢鏈，每一次手臂擺動的力量都能通過核心肌群完美地傳遞至下肢鏈。
力量傳遞的損耗降至最低，幾乎實現了“100%的能量傳遞”。
這樣的跑法，核心肌群的穩定也為身體的平衡提供了“絕對保障”。在80米處，勞逸的速度依然很高，即便是身體所承受的慣性與風阻達到最大值，他的軀干依舊保持穩定，沒有出現任何晃動。
這種極致的穩定，讓他能夠在高速中保持最佳的發力姿態，避免了因失衡導致的速度波動。
就是可惜，他到底已經30歲了身體的機能有所下滑。
如果他是在幾年前領悟到了這個程度。
那么還真有可能再進一步。
現在的話，恐怕他永遠失去了更向前挑戰的機會，能夠維持住自己的速度，區間都已經是進步。
這就是遺憾。
你在已經失去了最強的身體素質的情況下，身體機能的情況下，卻領悟了比年輕時候更強的比賽技術，甚至是身體掌控能力。
你知道自己該怎么做了，可是身體卻不允許了。
作為一個運動員，最悲哀的地方可能就在這里。
即便是強如籃球領域的山羊，邁克爾喬丹，都在接受采訪的時候說過，如果現在有個神奇的藥丸，能夠讓自己回到20多歲。
那么他會毫不猶豫的服下，即便是他會失去一切。
因為他很堅信，憑借自己現在的經驗和技術領悟能力。
配合年輕的身體，能發揮更強的狀態。
因此可以看出來，這是任何一個競技運動的運動員都有的遺憾。
90米。
勞逸已經漸漸和羅杰斯平齊。
這個時候，勞逸的上下肢鏈進入了“默契同步”的境界。
他的手臂擺動與腿部蹬地不再是“刻意配合”，而是“肌肉記憶”般的本能同步。
手臂擺動的頻率與步頻保持絕對一致，每一次手臂前擺都與腿部蹬地同時發生，形成“同頻同幅”的完美配合。
他的手臂擺動幅度保持穩定，沒有因疲勞而減小。
肩部肌肉在擺動時保持放松，避免了肌肉緊張導致的能量消耗。
肘部的彎曲角度保持穩定，確保了擺臂的效率。
手臂擺動的力量雖然沒有進一步提升，但勝在穩定持久，為身體提供了持續的動力輔助。
與此同時，他的腿部蹬地動作也保持著“默契同步”。大腿前擺的速度與力量保持穩定，膝蓋的抬高高度保持一致。
小腿肌肉在蹬地時的收縮與放松節奏保持完美，蹬地后迅速放松，避免了肌肉疲勞的積累。
腳掌與賽道的接觸時間保持在0.08秒左右，每一次蹬地都能獲得最大的地面反作用力。
這樣可以讓自己的向前性不至于大幅度下滑。
上下肢鏈的“默契同步”，讓勞逸的每一步都如同“復制粘貼”，節奏穩定，發力精準。
就是可惜。
他的身體機能已經不是最巔峰了。
即便是這個時候，勞逸對垂直力的“精準掌控”達到了“出神入化”的境界。
他的腿部蹬地動作已經完全自動化，每一次蹬地都能將力量完美地集中于垂直方向，實現地面反作用力的最大化利用。
即便是，此時，他的身體重心軌跡幾乎成為一條“直線”，上下起伏幅度控制在2厘米以內。
這種極致穩定的重心軌跡，不僅減少了風阻，更讓他的每一步都能“踩在最佳發力點上”，實現垂直力的“零損耗”釋放。
即便是，勞逸在80-90米區間的垂直力釋放效率之所以能夠達到“出神入化”的境界，是因為他的“極簡奔跑”方式實現了“力的最優傳導”。
身體沒有多余的動作，每一個肌肉群的收縮與舒張都在為同一個目標服務――向前推進。
這種“力的最優傳導”，讓他的每一份能量都能精準地轉化為向前的速度。
從而實現了“極致的速度”。
復雜的技術動作未必能帶來更快的速度，反而可能成為身體的負擔。
而簡化技術，回歸身體本質，通過核心的穩定、上下肢鏈的協同以及垂直力的掌控，同樣可以實現極致的速度。
他給那些技術領悟能力沒有那么強的人，做了一個新的樣本。
他感覺自己的后面維持從沒有這么舒暢過。
是太可惜了。
為什么幾年之前？
自己沒有領悟到這個狀態呢。
太可惜了點呀。
如果是這樣的話，也許自己就還有機會和張培萌一戰。
到底還是。
年紀大了。
競技運動，最消磨人的就是時間的快刀。
在時間的重拳下，足以擊倒任何的一切。
不過在這里能夠做到自己的最佳狀態。
勞逸認為已經夠了。
進不去也沒辦法。
他已經在30歲的時候做到了最好的自己。
他也成為了我國男子短跑歷史上唯一一個在30歲的時候，還能夠保持國際一流競爭力的選手。
歷史上，別說是中國人，全亞洲也就這一個。
他算是開創了先河。
推翻了歐美人說我們亞洲人的巔峰就是在23歲，然后到25歲，甚至現在最新的說法是無法達到30歲。
他。
用實際的例子證明了這是在鬼扯。
最后一瞬間勞逸和邁克爾.羅杰斯一起沖向了終點。
兩個人幾乎同時壓線。
羅杰斯在這里也發揮出來了比原本半決賽更強的能力。
兩個人雖然在爭奪第三的位置，在沖過終點的時候，甚至沒有多少人注意到他們這邊。
可對于他們自己來說。
已經是竭盡全力。
都釋放了最好的自己。
最終的成績，前面也說了，第一是加特林，第二是張培猛。
第三是……
勞逸。
9秒83。
羅杰斯也是這個成績。
只可惜千分位勞逸直接超了他千分之九。
強勢的實力拿下第三。
9秒83，估計這是這個時間線上，咱們運動員跑出過最多的一個數字。
勞逸看著這個成績，雖然他覺得自己要是年輕一些還有進步的可能……
但是能在鳥巢跑出這個成績。
能在30歲跑出這個成績。
他沒有什么不滿意的。
曾幾何時，他可從來沒奢望自己能夠跑到30歲。
30歲還能保持國際頂尖的競爭力？
還能夠沖擊大賽的前八？
還有什么好說呢？
自己第三。
基本穩住了晉級。
雖然沒有多少觀眾關注到這里。
可他自己。
已經有些忍不住，淚流滿面。
他對得起自己在二沙島的這些年。
也對得起自己從放牛娃到國際一流高手的這些血與淚。
他也證明了黃種人跑到30歲。
依然可以保持國際頂尖的水準。
他是第一個亞洲歷史上的大齡國際水準運動員。
這。
就足矣。
即便他在決賽。
可能沒有多少競爭力。
但半決賽。
已經展現了30歲老將的火力。
畢竟不是每個人都是加特林。
能到30歲還保持這樣的水平。
勞逸用手捶了捶自己的胸口。
看這成績。
他覺得已經對得起自己。
如果后面的人不能超過9秒83。
那么一個小q。
自己肯定已經鎖定。
不過事實證明也沒那么容易，因為第三組。
光是這些人出來。
就感覺到什么真正叫做――死亡組。
4個巨頭級的人擠在一起。
就問你。
恐不恐怖？
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