“嘗嘗這個，對皮膚好。”

隨后，他又很自然地轉向蘇晚晴。

“蘇秘書長，你也多吃點。”

他夾起一片翠綠的西蘭花，同樣放進了蘇晚晴的碗中。

“你現在脾胃虛弱，這種富含膳食纖維的蔬菜要多吃，有助于消化。”

這一個簡單的動作，卻讓秦嵐握著筷子的手，指節微微泛白。

她的目光看似隨意地從蘇晚晴那張恢復了些許血色的臉上掃過。

心中那股莫名的情緒，愈發濃烈。

“高生，你剛才說晚晴的身體很糟糕，到底是怎么回事？”

秦嵐放下筷子，聲音聽不出喜怒。

“你不是說已經幫她調理過了嗎？”

“怎么還這么嚴重？”

高生咽下口中的米飯，神情也變得凝重起來。

他知道，秦嵐這是在借題發揮。

真正的重點，是想知道他和蘇晚晴之間，到底發生了什么。

“冰凍三尺，非一日之寒。”

高生開口，聲音平靜，直接將餐桌上的主導權握在自己手中。

“蘇秘書長體內的寒氣，是長年累月積攢下來的。”

“我今天的推拿，只是用手法強行沖開了幾處關鍵的淤堵。”

“幫她拉了回來而已。”

他看著秦嵐，眼神坦然。

“這只是治標，連治本的門檻都還沒摸到。”

聽到這句話，秦嵐的心猛地一緊。

“有這么嚴重？”

“比你想象的更嚴重。”

點了點頭，高生再度開口。

“想要根治，必須進行一個完整的療程。”

“推拿只是手段之一，更重要的是后續的食療和作息調理。”

他放下碗筷，目光轉向蘇晚晴。

“從明天開始，你的飲食必須嚴格按照我說的來。”

“早餐，必須是小米粥或者燕麥粥，搭配一個水煮蛋。”

“小米養胃，燕麥降脂，都是溫補的佳品。”

“午餐，可以吃一些瘦肉，比如雞胸肉，魚肉。”

“但必須是清蒸或者水煮，嚴禁油炸和紅燒。”

“主食以糙米飯為主，搭配大量的綠葉蔬菜。”

“晚餐，七點之前必須結束。”

“一小碗雜糧粥，或者一份水果沙拉，不能再多。”

高生的聲音平靜，卻讓兩女的注意力越發集中。

“還有所有生冷，辛辣，油膩的食物，全部戒掉。”

“咖啡，濃茶，碳酸飲料，一滴都不能碰。”

“每天必須喝夠兩升溫水，里面可以加幾片生姜和幾顆紅棗。”

他說得極為詳細，從食材的選擇到烹飪的方式。

再到具體的食用時間，幾乎涵蓋了所有方面。

其專業程度，讓一旁的秦嵐都聽得入了神，眼中的疑慮也完全消失不見。

她本以為高生只是略懂一些拳腳功夫和粗淺的醫理。

卻沒想到，他在這方面的造詣，竟然達到了這種地步！

而蘇晚晴更是聽得呆滯了。

她從未想過，自己平日里習以為常的飲食習慣，竟然存在著如此多的問題。

而高生沒有理會兩人的驚嘆，繼續說道。

“作息方面，更加重要。”

“每天晚上十點半，必須放下所有工作，上床準備睡覺。”

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