說完，白潔萍首先把院子大門的監控鎖打開，接著又走下樓去，別墅的防盜門打開，回到樓上的時候，又特地去了一下兒子的房間，替熟睡中的兒子蓋好被子，再回到床上躺下。

昨天在長嶺縣，白潔萍的感覺不是到位，而且心滿意足，身體都沒有徹底恢復。

對于突如其來的賈二虎，雖然少了一份意外的驚喜，但也還是特別欣慰。

不管怎么說，自己送上門去，和賈二虎主動找自己的感覺，那是完全不一樣的。

不一會兒，她就聽到了院子里和樓下的關門聲，頓時有些小激動起來，身上的雞皮疙瘩也冒了出來。

她趕緊找出一條毛巾放在枕頭邊上，準備完事的時候替賈二虎打掃衛生。

不過想想家里沒人，完事后直接去衛生間沖洗就可以。

就在她鉆進被子的時候，賈二虎走了進來，隨手把門一關，一邊脫著衣服，一邊撲到床上，一臉壞笑地問道：“你還躲，想躲到哪里去呀？”

白潔萍并沒有解釋自己是拿毛巾，所以剛剛才鉆到被子里，只是笑了笑：“你今天怎么來了？”

賈二虎色色地問道：“別打岔，就問你想要幾次？”

白潔萍顯得不可思議地一翻白眼：“拜托！不需要再證明了，我知道你有多厲害，悠著點。”

賈二虎脫下她睡衣的時候，她是又期待，又有點力不從心，問了一句：“昨天也不知道怎么回事，過去跟你辦事的時候，雖然你也不錯，但不至于讓我腰酸背疼，膝蓋都沒力呀？”

賈二虎哄騙道：“那是因為你開了長途車的緣故，再加上一開始你就積極主動，有點用力過猛了。

來，今天繼續。”

說完，賈二虎摟著白潔萍，準備滾身讓她坐到自己的身上。

白潔萍這次是死活不上去，雙手死死摟住他的脖子，拼命把身體往下縮，然后說道：“不準偷懶！”

賈二虎笑了笑，立即開始運行起內丹術。

他之所以這么晚，還要來白潔萍這里，其實就是為了要驗證一下東方娜的理論。

看看自己究竟能不能按照她的說法，讓白潔萍虧空的身體得到補充。

其實所謂的小周天內丹術，說難也難，說容易也容易。

所謂的容易，說白了，這就是一種調息運氣的方式，也是道家修煉的基礎，只要你有足夠的時間和耐心，基本上一學就會。

首先你要學會腹式呼吸方法，一種是逆行，一種是順行。

逆行就是呼出氣的時候鼓肚子，吸進氣的時候反而癟肚子，順行則剛好相反。

和普通人的區別就是，修行人的這種動作要刻意去做，用意念控制呼吸，就不會造成漏氣和跑氣的現象。

再就是一個人練的時候，修煉者要在意念中，想象有股氣在丹田聚集，然后用自己的意識驅使這股氣。從下丹田出發，經會陰沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至舌尖或至迎香，走鵲橋與任脈接，沿胸腹正中下回到丹田為止。

修煉小周天內丹術的好處，至少可以修身養性，使原本火爆的性格逐漸平復下來，同時還可以凈化身體，促進全身的新陳代謝。

對于身體內因氣血堵塞而造成的各種疾病，至少是有緩解作用，甚至有可能治愈。

當然，普通人修煉見效不會很快，首先是有一個適應過程，然后才有漫長的效果出現。

正常情況下，普通人只要熟練的運行了一個月左右，自己的睡眠狀況就能夠得到較大的改善，而且有利于治療尿急，尿頻，尿等待等癥狀。

所謂的難，那就是你想象傳說中的那樣，通過小周天內丹術，達到延年益壽，得道成仙的目的。_c