雖然陸沉的氣血頗為旺盛，但精血對于任何一個生靈來說都十分重要，哪怕只是消耗了一滴精血，也需要花費大量時間才能再生回來。

所以在剩下的一天多的時間里，陸沉并沒有再次嘗試鍛血生靈這門秘術，而是聽彭四海給他講解了一些鍛造方面的知識，畢竟這招用多了可是真會要命的。

在彭四海這邊學了十天后，陸沉打算接下來便去趙寒天那里，因為趙寒天上次給他的指點確實讓他受益匪淺。

只不過因為損失了一滴精血的緣故，陸沉總感覺自己的身體不在巔峰狀態，隨即便帶著金霓兒先回了自己的住處。

好在他修煉的《混元龍象經》讓他能夠通過煉化天材地寶和妖獸精血來增強自身的體魄，加上饕餮盛宴這個血脈天賦還在源源不斷地幫他恢復氣血。

所以陸沉僅是修養了一夜便已經恢復如初了，于是第二天一大早便帶著金霓兒來到了趙寒天的住處。

陸沉兩人趕到時，只見趙寒天和苗小倩正在門前的空地上比拼刀法，此時正打的酣暢淋漓。

雖然苗小倩在修為上不如趙寒天，但在不動用修為的情況下，她的刀法卻不見得比自家師兄弱。

那一柄修長的長刀被她舞的虎虎生風，那凌厲多變的刀法讓人完全挑不出一點毛病，即便是趙寒天一時間也難以壓制住她。

察覺到有人到來，趙寒天和苗小倩同時停下了手上的動作，齊齊將目光投向了陸沉兩人。

當看清來人是陸沉和金霓兒后，苗小倩竟然先趙寒天一步沖到了兩人面前：“陸師侄，金霓兒，好久不見啊！”

金霓兒當即親切地回道：“苗姑姑，好久不見。”

陸沉也禮貌地回道：“苗前輩，好久不見。”

雖然嚴格來說他們不過才一個月不見，但對方畢竟是長輩，陸沉也只好順著對方的話說了。

只見苗小倩拿出了一個儲物袋遞到了金霓兒手里：“金霓兒，這可是姑姑我特意去外面給你買的美食，你可要好好嘗嘗。”

聞，金霓兒先是眼前一亮，隨即試探性地問道：“那這些美食有大哥哥做的那么好吃嗎？”

小丫頭以前吃慣了各種靈草靈果，偶爾吃一些長輩們從外面帶來的美食便能高興很久。

只不過在品嘗過陸沉的廚藝后，這丫頭的嘴也是被養刁了，一般的食物現在可滿足不了她了。

苗小倩愣了一下，隨即苦笑著回道：“這……可能比這小子做的要差一點，但也是很好吃的美食了，不如你先嘗嘗看？”

聞，金霓兒在儲物袋里一陣挑選，最終取出了一根糖葫蘆，那酸酸甜甜的味道讓她頗為喜歡，只不過她吃過的次數卻很少。

在品嘗到那熟悉的味道后，小丫頭先是眼前一亮，隨即把自己吃了一顆的糖葫蘆遞給了陸沉：“大哥哥，你也嘗嘗看，這個可好吃了。”

陸沉并沒有拒絕小丫頭的好意，伸手摘下了一顆被糖衣包裹著的紅果塞進嘴里，滿意地點了點頭：“確實好吃，我也很久沒吃過了。”