到底差在哪里呢。

是的,就差一個翹臀。

你看看蘇神后來的屁股,再看看其余人屁股,就知道這個國際主流的起跑角度,為什么國內覺得學不來。試問你的臀部驅動力太差,怎么學呢

硬件都不達標,用win95去運行win7的軟件,肯定不搭。

后面國內也因為蘇神,開始注意這個問題,。不過眼下這一輩,基本上沒有人涉足。

那四點一線的起跑角度呢

這個就更難了。

還需要加一個肩膀的力量和平衡上去。

蘇神現在的身體機能肯定辦不到,做個三點一線都勉強。但依靠這種特殊起跑,卻可以在短時間內調整身體角度,嘗試一下,能不能盡量靠近四點一線的起跑角度。

蹬出。

感覺不錯。

子彈式起跑,果然離開起跑器的速度很爆。

在第一步踏出之前,蘇神開始迅速調整身體姿態,讓自己的肩膀、屁股、膝蓋、腳踝,盡量靠近一條直線。

嗯

寧德鮑看到這里有些皺眉,她天天看蘇神訓練,怎么從沒見過這樣的起跑姿態

他怎么了

不行,還差點,核心再來點力量啊。

蘇神強行繃住核心,壓榨核心區域力量,終于在第一步跨出去前,完成了一個大概的四點一線起跑角度。

還沒完。

只是角度出來了還不夠,還需要前四步可以穩住,才可以把這個四點一線的起跑角度,威力發揮到最大。不然,就只是銀樣镴槍頭,中看不中用。

第一步,蘇神的前傾做得很大,不然無法完成這個四點一線技術動作。

落地后,腳踝的剛性訓練起了效果,硬生生頂住了壓力,沒有讓蘇神在高速蹬出后因為角度太大而直接繃不住,摔倒或者扭傷腳踝。這一切都是蘇神開始大量運用后蹬機的成果之一。

沒有這個專項器械訓練,蘇神做不到這個程度。

其次就是膝蓋的穩定,這個部分蘇神強行依靠身體扛了下來。

畢竟年輕,機能強勁。

不過未來,還需要進一步強化膝蓋的穩定性。

然后到了臀部區域。

這是蹬出去穩定住肩膀和下面膝蓋+腳踝的關鍵連接點。

蘇神這方面就遠遠走在了國內同輩的前面,因為他已經做了大量的次極限阻力訓練,尤其是臀部。雖然和巔峰渾圓飽滿還差了很多,但是已經能夠看到一點翹臀的趨勢。

這年頭,國內的年輕人里面,已經沒有一個比他還要翹。

臀部強大了,才能做后面的穩定工作。

股內肌爆發。

穩住小腿伸展那一下。

接著就是股外肌、半腱肌、股直肌,聯合在臀部驅動下,一起發力。

形成肌肉的爆發性收縮波紋。

尤其是臀大肌。

這是穩定上下點的關鍵,就算是不算肩膀,走三點一線角度,也是最重要的一部分。

這部分能穩住,整個傾斜角度就能更加穩定和鋒銳。

所以,能穩住嗎

蘇神在第二步的時候就已經感覺到了身體反饋……

砰。

雖然震動感和抖動感不少,可……

還是被蘇神穩住了！

這樣一來。

就沒有懸念。

蘇神的前程爆發,到了更加極致的一個節點上,沖出去的那一下子,簡直是甩開了所有人一個檔次。

不。

是兩個檔次都不止。

什么

袁郭強都忍不住直接站了起來,因為這一幕太讓他驚訝。

甚至都要沖擊亂了他的短跑經驗和短跑常識。

至于蘇神身邊的文勇毅和尹華隆,都在完全沒有準備下,被那個第四道沖出去的身影……

齊齊打亂了起跑節奏。

沒什么別的。

就是——

太快了而已。

ps：詳細的資料,小紫會發到彩蛋里面,大家可以自行查看這些三點一線起跑角度和四點一線起跑角度的區別。你別說,查資料就是累………………o(╥﹏╥)o。

這樣的時間可以多寫一章了感覺。

不過這樣就會更加合理更加有真實感,小紫還是覺得挺值。嘿嘿。

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