規則：左右手各舉一下算一次，100次為一組。

組間休息不能超過1分鐘，否則計數減100次。

林宇開始用標準姿勢做二頭肌訓練。

不知過了多久，他雙臂跟灌了鉛似的艱難重復著，最后終于聽到系統提示

3-1任務完成。

現在，他掛在單杠上，滿臉通紅，汗水直滴，已經堅持20分鐘了。

可不管咋使勁，都沒法再把自己拉起來。

就差一次就能完成任務

3-

2的引體向上次數！

任務

3-

1完成了，作為獎勵，自動售貨機又升了一級。

他又試了試，只能拉到一半，接著又滑下來。

能一直抓著單杠就很不容易了，這全靠他超強的精神力撐著。

毅力+5

歇了會兒，林宇又開始嘗試。

跟個小孩似的，他用力晃著身子，把自己拉起來。

現在的林宇，身體完全不一樣。

剛進第三層時，他的身體因為木劍修煉和跑步修煉變得結實。

可現在，他的肌肉都到了所謂的肌霸級別。

要是有人看到他掛單杠上，可能以為是啥怪物。

“啊啊啊！”

50000！

完成任務

3-

2后，林宇松開單杠，重重摔地上，滾了一圈，躺在地上大口喘氣。

“啊啊哈哈哈！”

他呼吸急促，心跳得好像要蹦出來。

可他突然站起來，朝自動售貨機走。

極限鍛煉后，吃烤紅薯和雞胸肉，長肌肉效果最好。

但林宇先按了“低級肌肉壓縮劑”的按鈕。

現在他的身體已經達到人類極限，肌肉不會再長，力量也不會再提升。

“咔嚓！”

他取出掉落的罐子，打開蓋子一口喝下。

“咕嚕咕嚕！”

林宇全身的肌肉開始不受控制地抽動，全身傳來劇痛。

雖說他用魔眼看過肌肉壓縮劑的說明，可還是驚到了。

他開始害怕，甚至擔心自己會死。

這時候系統提示出來了。

全身肌肉開始壓縮

完全壓縮需要1小時

全息圖上的信息沒錯，女聲也安慰了他。

林宇選擇相信，然后等著。

痛感越來越強，但林宇知道如何忍受。

他用打坐的姿勢，去感受疼痛和肌肉的變化。

大概

1小時后，痛感消失。

照照鏡子，他的身體回到了剛進第三層的樣子。

你的身體可以再次成長

很快，任務3-3的全息圖出現。

你的身體受到重力作用

林宇把空瓶扔一邊，趕緊吃了個烤紅薯和一塊雞胸肉，然后抓起兩只

500公斤的啞鈴，開始左右手交替舉。

49991

49992

49993

任務是做

50000次二頭肌鍛煉，只要啞鈴重量超

200公斤就行。

林宇抓起

500公斤的啞鈴，還喝了重力藥水，這都是他自愿的。

49994

力量+2

體力+1

49995

49996

林宇又變回喝肌肉壓縮劑之前的樣子。

不過，通過更大的重量和更高強度的訓練，他壓縮的肌肉不斷破壞又恢復，現在更強了。

49997

49998

49999

50000

林宇丟下了啞鈴，地板震動得像要裂開。

在雙倍重力下完成這樣的訓練，他的心臟跳得厲害。

完成任務3-3

獲得100金幣

獲得百年人參1根

可以使用臥推器械

可以再玩一次掰手腕游戲

可算等到了！

“背包。”

林宇打開背包，拿出百年人參吃起來，然后走向掰手腕游戲機。

他打開特殊投幣口，投進

500金幣！