這道光芒如同太陽般璀璨奪目，照亮了整個空間。

此時，林朝一終于從睡夢中驚醒過來。

他瞪大了眼睛，難以置信地感受著自己體內澎湃的力量。

經過這次瘋狂的突破，他的實力得到了極大的提升，整個人都煥發出一種嶄新的氣息。

所謂鍛體，乃是一種神奇的修行方式，它通過將天地間的靈氣吸入體內，并讓其在筋脈之中運轉，以達到不斷強化自身肉體的目的。

這種方法不僅可以提升身體素質，更能為后續的修煉之路奠定堅實的基礎。

在這個過程中，修煉者需要運用特定的呼吸法和功法來引導靈氣的流動。

隨著時間的推移，靈氣會逐漸融入到身體的每一個細胞當中，使肌肉、骨骼、經脈等得到全面的滋養與強化。

經過長期的鍛煉，修煉者的肉體將會變得無比強大，可以承受更大的壓力和傷害。

同時，他們也能夠更好地掌控自身的力量，發揮出更高水平的戰斗力。