但他有一股不服輸的勁，還自己寬慰自己。

“姐，我在學校的體育課上，一開始渾身也很疼，后來習慣了，也就不疼了。只要我熬過了這幾天，以后的日子都不疼了，肌肉有一個適應的過程，等肌肉適應了我這高強度的動作，就不會疼了。姜稚看著他自己安慰自己，她就知道，小魏是很堅強的人，他需要一個能正確引導他的人：“不錯，只要熬過這段時間，你的手臂會變得越來越有力，但這樣還不行，每天早上起床，要去跑步，你現在正在長身體的時候，我會安排你去打籃球。”

“后院有一個小的籃球場，我會安排保鏢叔叔們陪你一起鍛煉，他們每天也在鍛煉，他們中午，都會打兩個小時的籃球，你可以去看看。如果姐姐有時間，就會陪你一起鍛煉。還有你的飲食，我會讓管家針對你的身體機能，為你制定一套完美的飲食方案，鍛煉和營養兩不誤，身體才會越來越好。”

小魏震撼不已，只是一個小小的訓練，就連飲食都要安排的好好的嗎？

爸爸也很想把他送到訓練營訓練，可是他討厭那些教官，像塊木頭似的，訓練營只是為了吃苦而吃苦。

不像姐姐這樣人性化，每一個教程都讓他感興趣。

“姐姐，我都聽你的安排。”

姜稚看著少年滿眼激動，她伸手，拍了拍他的肩膀。

“走，姐姐陪你去走走，緩解一下肌肉的緊張。剛運動完之后，不能立刻停下，放緩腳步，慢慢走，心跳慢下來后，再坐下來喝水。”

姜魏猛的點頭，太開心了，大冷的天，他渾身出了汗，手臂緊繃，手臂上的肉都在顫抖，這種感覺，又痛苦，又有舒暢，他卻不討厭這種感覺。

呼......

他深深呼出一口氣，氣息平穩了許多。

“姐，這種感覺好爽快呀，奔跑的時候，像擁抱著風，很舒服的感覺。但也好累，晚上睡覺特別沉，再也聽不到外面的風聲，一覺睡到天亮的感覺，真是太好了。”

姜稚看著他喋喋不休的模樣，眼底蘊著寵溺的笑，“這段時間你漸漸適應，等去了飛鷹訓練營，高強度的訓練，你才能盡快適應。靜禪和小羽都會陪著你一起訓練，他們兄弟二人現在已經很厲害了，你作為他們的小舅舅，也很厲害。”

姜魏很激動，心早就飛到那兩個小家伙身邊去了。s