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半小時后，某健身房內。

“腿不要張太開！抬頭！目視前方！背部肌肉繃緊！你看看你這是什么姿勢，拉屎都不像你這么費勁！”

我扔了杠鈴，苦著臉說：“杰哥，我第一次來這種地方，以前沒搞過。”

“作為男人怎么能連深蹲都不會！今天我教教你，看好了！”

“肩胛骨兩側的背闊肌和斜方肌很重要！只有背足夠強壯才能應對別人的背后偷襲！往下的時候緩吸氣！起來的時候快速吐氣！”

他說完一連做了十幾個極標準的杠鈴負重深蹲。

由于光著膀子，所以他整個背闊肌看的特別明顯，簡直像一條條溝壑長在了背上，難以想象這是個四十多歲的男人，怪不得他能夾住光滑的棒球棍。

大小姐在旁看著說：“項云峰你還說你會武，怎么連個深蹲都不會做。”

“你一個女的懂什么？我說了我是主練內功！平常沒來過這種地方！這地方練的都是死勁兒！”

她當即撇嘴道：“死勁兒總比沒勁兒強啊，你看你都沒肌肉，比杰叔叔差遠了。”

“我怎么沒肌肉！你看見了？？我穿著衣裳你怎么能看見！”

“看看！這是什么！”

我掀開衣服，肚子一用力。

“唉，你肚臍眼怎么是方形的？”

“誰讓你看肚臍眼了！我說看腹肌！有沒有！”

“有，看著好像我媽前天買的牛小排是的。”

好男不跟女斗，我不想和她多解釋，肌肉對真正的武者來說是累贅，尤其修內家功法的，好比謝起榕那樣，脫了衣裳瘦的跟排骨一個樣，但一掌能拍裂普通的水泥墻。

“可以啊，你小子。”

杰哥突然伸手想碰我的腰外側，我也是本能反應，一個半撤步躲開了他手。

“能看出來有底子，上次你在那幫人圍攻中能活下來我就知道了。_k